Trening sportsmena zależy od wielu składników. Niektórzy mają ćwiczyć rano oraz wieczorem inni przed południem a jeszcze inni po. Wiele zależy od tego, w jaki sposób posiadają ułożony plan dnia, albo ogólnie plan działania związany z jakimś konkretnym celem, inaczej zawodami. Sportowcy powinni przystosować swój rytm dnia do rytmu swoich treningów. Ich dieta również musi być przystosowana do ćwiczeń, które wykonują. Tu wszelcy trenerzy typu trener personalny warszawa wiedzą bezbłędnie, że ciężka praca fizyczna może złamać niejednego sportsmena. Dlatego każdy dobry trener wie, że psychika ma obowiązek być mocną domeną podopiecznego. Stąd też w profesjonalnych treningach, a gruntowniej w określonym czasie zawodnicy rozmawiają z psychologami. Gdy jest jakikolwiek kłopot jakaś blokada mają się, do kogo zgłosić. Poza tym psycholodzy są potrzebni, kiedy zawodni przegra, jakkolwiek również w momentach chwały, by nie uderzyła sportowcowi do głowy tak nazywana ‚sodówka’. Psycholog jest także pomocny, kiedy zawodnik dozna kontuzji. Bo psychika niejednokrotnie może być przyczyną niepowodzenia.

Categories: Sport

Comments are closed.